Tot mai multe persoane, in general de sex feminin, prefera sa slabeasca tinand cure de slabire draconice, si slabind kilograme la diferenta de cateva zile.
E cea mai proasta abordare pe care o pot avea referitor la silueta, dieta, sanatate si frumusete. Citește în continuare
Cumparaturile!Nu merge la cumpărături flămînd. Îți vei umple căruciorul cu tot felul de porcării scumpe și nesănătoase.
Pentru a limita achiziția de alimente nesănătoase, fă întotdeauna o listă înainte de a merge la cumpărături.
Cu cît un produs are mai puține ingrediente, cu atît e mai sănătos. Dacă eziți între două produse, alege-l pe cel care are lista de ingrediente mai scurtă și ambalajul mai simplu.
De regulă, produsele foarte procesate vin în ambalaje încărcate.
Bodybuilding & Fitness 