Artrita e o afectiune handicapanta a articulatiilor care afecteaza cartilajele, oasele invecinate, lubrifierea articulatiei si muschii inconjuratori. Multe persoane consuma glucozamina pentru a-si imbunatati starea articulatiilor, si pentru a reduce durerile asociate cu artrita, dar studiile nu au dovedit un efect benefic clar. Un studiu danez a relevat ca glucozamina (500 mg de trei ori pe zi, vreme de 12 saptamani) a scazut nivelul proteinei oligomerice a cartilajului, care este responsabila de deteriorarea cartilajului si a articulatiilor dar si de artrita.
Subiectii au urmat un program de antrenament de forta de 12 saptamani, perioada in care li s-a administrat glucozamina, ibuprofen sau un placebo. Glucozamina imbunatateste sanatatea cartilajelor din articulatia genunchiului cand este combinata cu un antrenament cu greutati.
Sursa: Osteoarthritis and Cartilage, 2010
Bodybuilding & Fitness 