L-arginina nu afecteaza alimentarea cu oxigen pe banda de alergare


L-arginina este un aminoacid important pentru cresterea eliberarii de monoxid de azot (NO) din celulele care captusesc vasele de sange, fiind ingredientul de baza al suplimentelor care stimuleaza monoxidul de azot. Cresterea nivelului de azot (NO) poate ameliora fluxul sanguin in muschi si poate imbunatati reglarea distribuirii fluxului sanguin in timpul exercitiului fizic. Cercetatorii spanioli, au descoperit ca o crestere a cantitatii de l-arginina obtinuta prin alimentatie si suplimente nu are niciun efectasupra consumului de oxigen (economia alergarii), asupra monoxidului de azot din sange sau asupra nivelurilor de acid lactic din sange la tenismenii de elita in timpul exercitiilor pe benzile de alergare. Suplimentarea cu L-arginina a dietei zilnice poate fi mai eficienta decat incercarea de ingerare a argininei numai din alimente, deoarece o mare parte a argininei din doza zilnica normala este consumata de ficat.

Sursa: International Journal of Sport Nutrition and Exercise

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: