31 reguli in nutritie #15


Mai sari calul cateodata

Marind numarul de calorii ocazional, o data pe saptamana sa zicem, iti poate aduce o crestere mult dorita.

Cand cresti dintr-o data si in cantitate mare numarul de calorii ingerate, din pizza, hamburgeri, cartofi prajiti, ca sa nu mai spun de deserturi, corpul raspunde prin cresterea nivelului de hormoni anabolici,  responsabili pentru repararea tesutului muscular afectat de antrenamente.

Mai mult decat atat, daca o data pe saptamana iti faci de cap cu o masa copioasa si desert pe placul tau, asta o sa te ajute apoi sa treci mai usor peste dieta stricta pe care trebuie sa o tii restul saptamanii.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: