31 reguli in nutritie #8


O dieta scazuta in carbo pe perioada lunga poate afecta metabolismul.

O metoda de a creste ritmul metabolismului estea aceea de a manca cat de des posibil si in cantitati mici.Deci la fiecare 1/2 , max 1 ora ar fi bine sa mananci ceva, fie chiar si o mica gustare. Astfel organismul va stimula termogeneza sprijinind metabolismul.

Daca a tine dieta inseamna a avea unele restrictii alimentare, faptul ca mananci restul alimentelor in intervale mici de timp te va ajuta sa mentii ridicat nivelul de lucru al organismului si de asemenea de asimilare a nutrientilor.In acelasi timp metabolismul rapid favorizeaza un consum mai mare al grasimilor.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: